产后出现尿失禁,为什么要减少咳嗽、大笑、打喷嚏?

2019-11-13 13:01:32

来源标题:匿名

人们都说生小孩的母亲是最幸福的。然而,一些产妇也有自己的困难,也就是说,分娩后尿失禁已经找到了办法。

许多产妇不理解甚至错误地认为这种产后尿失禁是医生操作不当造成的医疗失误。事实上,产后尿失禁是产后常见的并发症。

一般来说,女性在怀孕期间,随着子宫的增大,重力会对骨盆底的慢性牵引造成不同程度的软组织损伤。怀孕期间激素水平的变化会改变盆底结缔组织的胶原代谢,导致盆底支撑结构减弱,增加子宫脱垂的风险。此外,当妇女分娩时,骨盆底被胎头挤压,骨盆底被拉伸和拉长,肌肉高度扩张,这导致诸如骨盆底去神经、结缔组织分离等变化。很容易导致骨盆底和尿道周围组织的损伤、膀胱颈部位置和活动度的改变以及尿道闭合压力的降低,从而导致尿失禁。

分娩后,如果盆底组织没有很好地恢复,它将一直松弛,导致尿道肿胀、膀胱颈下降、尿道上部张力丧失和漏斗状,尿道将变得相对较短和较宽,影响尿道外括约肌的功能,这将导致尿失禁。

对于这些产妇,我们的医生会特别提醒她们走路时不要停下来,包括咳嗽、打喷嚏和大笑。小心尿液可能会漏出。这是怎么回事?

我记得有一次,我们的妇产科医生看到一个中年妇女不停地咳嗽,又问,慢性咽炎已经持续多年了,秋天更容易复发。

你还有尿失禁吗?"

“你怎么知道?”病人僵住了。

“因为咳嗽时,你会感到胸部明显膨胀和疼痛。这是因为咳嗽时,你的肺会吸入大量气体,从而扩张胸部,增加腹部压力。膀胱在盆腔内。当腹部压力增加时,膀胱也会被挤压,因此尿液会不由自主地流出。”

也正因为如此,尿失禁被一些人称为“社会癌症”,甚至一些女明星也在其中。演员钟欣凌在一个节目中透露,他过马路时忍不住打喷嚏。他觉得尿就要流出来了,只能猛踩刹车,停下来捏他的脚。他很尴尬。

如果尿失禁症状轻微,可以进行盆底训练,锻炼耻尾骨肌群,达到增加尿道阻力的目的。

这种训练很简单,平躺在床上,阴部、肛门向上,用力收紧。每次训练,做5次短收缩,10次3秒的长收缩和5次短收缩。效果取决于骨盆底肌肉的收缩能否被正确掌握,能否持续是关键。

在国外,对产后妇女进行盆底训练非常普遍。产后42天对女性进行盆底肌肉训练可以大大减少功能失调性疾病如子宫脱垂和尿失禁的发生。根据国外进行的一项调查,接受盆底训练的女性也可以减掉5%-10%的体重,尿失禁的频率将减少50%以上。可以说,它一举取得了许多成就。

如果训练效果不好或经常发生咳嗽和漏尿,最好及时就医。它也可以通过手术治疗。

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